Theresa Catharina de Góes Campos

 

 

 
Calistenia: os benefícios dos exercícios que usam apenas a força corporal

https://vidasaudavel.einstein.br/calistenia-saiba-os-beneficios-dos-exerciciosque-usam-apenas-a-forca-corporal/

(...) "Segundo o médico endocrinologista e coordenador médico do
Serviço de Check-Up do Hospital Israelita Albert Einstein, Carlos André Minanni, a ideia de exercitar-se somente com o peso do corpo é bem antiga e remonta ao século 19. No entanto, a calistenia ganhou muitos adeptos por conta da pandemia de Covid-19 pela praticidade de realizar exercícios em qualquer lugar, sem a necessidade de usar aparelhos ou frequentar academias. (...)"
 

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