LEIA COM BASTANTE ATENÇÃO POIS O ASSUNTO
É SÉRIO E MERECE UMA REFLEXÃO
A todos os IDOSOS. Sou Dr.Rogério de
Melo, Cardiologista.
Do
que morreu Gugu Liberato?
Onde
você estava nos últimos dias?
Gugu
morreu de traumatismo craniano após
queda de nível, cerca de 4 metros, na
casa nova recém adquirida no
mesmo condomínio em que morava em
Orlando, nos Estados Unidos?
Negativo
!
Gugu
morreu de decisão errada.
Ele
acreditou ter condições físicas e
cognitivas para subir em um lugar
perigoso e negligenciou o risco de
queda.
Erro
na tomada de decisão e quedas são dois
gigantes da geriatria que causam muitas
mortes todos os anos entre
os idosos.
Gugu
tinha 60 anos.
Pelas
leis brasileiras ele era considerado
idoso.
Hoje,
muitos sessentões podem contrapor essa
prerrogativa legal, pois não à toa se
diz que os 60 são os novos 40.
Fato
que verifico na prática - tenho
pouquíssimos pacientes de consultório
com menos de 70 anos.
"Velho
é quem tem mais de 75 anos", dizem.
E
estão certos por vários ângulos. Mas,
não por todos.
Todos
devemos primar por nossa segurança,
desde o uso do cinto de segurança, até
mesmo olhando onde pisamos
e/ou subimos.
O
número de idosos que caem e quebram o
fêmur por ter subido numa simples
banqueta ou por ter tropeçado no
caminho que sempre faz dentro da própria
casa é enorme !
Na
geriatria jamais tiramos o poder de
decisão do idoso.
Cabe
a nós apenas salientar que a capacidade
funcional diminui inexoravelmente,
aumentando a chance de risco com
movimentos considerados habituais para
os jovens.
Ou
seja, pode fazer, mas pense duas vezes
antes com o cérebro no modo da idade que
ele realmente tem.
Segurança
é a palavra de ordem nas quedas
evitáveis.
♡ Um aviso muito importante para aqueles
que acordam à noite para ir ao
banheiro...
Deve-se
ter cuidado com a "LEI DO UM MINUTO "
que é cientificamente comprovada.
"AO ACORDAR DE REPENTE" para fazer suas
necessidades fisiológicas normalmente,
você ouve dizer que alguém
"ESTAVA BEM DE SAÚDE E MORREU DE REPENTE
DURANTE A NOITE SEM MOTIVO".
O
motivo mais provável é que. quando essa
pessoa acordou para ir ao banheiro, ela
levantou-se da cama com muita
pressa; neste momento, o cérebro precisa
de fluxo sanguíneo maior, por ter
repousado, causando um estado de
desmaio,
aí o acidente vascular cerebral
acontece...
Neste
caso, recomenda-se aprender a "LEI DO
UM MINUTO" que pode "SALVAR SUA
VIDA"...
Quando
você acordar para ir ao banheiro, você
deve primeiro:
"FICAR
DEITADO POR 30 SEGUNDOS APÓS ACORDAR" e
depois, abaixar as pernas calmamente e
"SENTAR-SE NA EXTREMIDADE DA CAMA POR
MAIS 30 SEGUNDOS" e só depois
levantar-se para ir ao banheiro.
Com
essas etapas,
as chances são gigantescas para
sobreviver a um AVC súbito,
independentemente da idade...
Compartilhe
com todos os seus FAMILIARES E AMIGOS.
Lembre-se
que você pode salvar a sua e a vida de
muitas pessoas compartilhando essa
informação...
PREVENÇÃO
É MELHOR QUE CURA
#PRESSÃO
#ARTERIAL
120/80
Normal
130/85
Normal (Requer Controle)
140/90
Alta
150/95
Muito Alta
Batimento Cardíaco por Minuto
72
bpm (padrão)
60
a 80 bpm (Normal)
49
a 55 bpm (baixa)
110
a 150 bpm (alta)
<
40 ou > 180 bpm (anormal)
-----------------
TEMPERATURA
Graus Celsius
36º
à 36.8ºC Temp. Normal
37.5º
à 37.8ºC Febril/Atenção
37.9ºC
acima Febre/Grave
-----------------
Compatibilidade de grupos sanguíneos
Qual
é o teu tipo sanguíneo e quão comum é ?
O+ (1 em cada 3)
A+ (1 em cada 3)
B+ (1 em cada12)
AB+ (1 em cada 29)
O- (1 em cada15)
A- (1 em cada 16)
B- (1 em cada 67)
AB- (1 em cada 167)
Efeito da água sobre o organismo
Sabemos
que a água é importante mas você nunca
soube o horário correto para beber !
Você
sabia ?
☆ Beber água no horário correto maximiza
a efetividade do corpo humano;
☆ 1 copo de água depois de acordar,
ajuda a ativar os órgãos internos...
☆ 1 copo de água 30 minutos antes da
refeição ajuda a digestão.
☆ 1 copo de água antes de tomar banho
ajuda a baixar a pressão arterial
☆ 1 copo de água antes de dormir evita
AVC ou ataque do coração.
♡
Quando alguém compartilha algo
importante contigo, tire benefício disto
e compartilhe com mais pessoas.
Eu fiz a minha parte.
Faça
a sua e repasse
Vamos
juntos SALVAR VIDAS
Envie para seus pais ou pessoas
queridas... Você está salvando muitas
vidas.
