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MÉDICO NATURALISTA ENSINA: é rápido e
simples
From: Sae Ikari
Date: 2009/4/27
Subject: Enc: Médico naturalista ensina; é
rapido e fácil
To: Theresa Catharina de Goes Campos
Repassando.
Um médico naturalista estava muito triste porque
participou de congressos e, embora comprovados,
os resultados não eram divulgados, como ele
disse, 'NÃO DÁ IBOPE'. Então ensinou a fazer um
exercício simples que:
evita problemas cardíacos
1º. Antes do banho, exercitar a panturrilha
(levantar o corpo na ponta dos
pés) , primeiro rápido até esquentar as
panturilhas e depois uma sequência de 10
movimentos lentos.
Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o
coração, melhora os
batimentos cardíacos e evita obstrução das
veias. Nos primeiros 6 meses, se a pessoa
estiver com excesso de peso, ela emagrece da
cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da
cintura para cima; depois de 2 anos, não engorda
mais e, além de tudo, diminui o risco de uma
cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em
dia, R$38.000,00 e, de um modo geral, os planos
de saúde nem sempre pagam.
melhora o problema de micro varizes
2º. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em
uma bacia com água bem quente (o famoso escalda
pés) - além de relaxar, esse processo
desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos
pés, melhora o cabelo e melhora, inclusive, a
visão. Esse processo foi pesquisado com pessoas
diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na
circulação sanguínea, diminuindo os casos de
gangrena, o quadro geral de saúde dos
pesquisados melhorou e, como um fato relevante,
a melhora da visão.
evita o encurvamento da coluna
3º. Ao acordar, deitado de barriga para cima,
pedalar 120 vezes no ar. Esse exercicio melhora
o posicionamento da coluna e da postura,
diminuindo ou retardando o encurvamento das
costas e aliviando as dores nas costas.
baixando a pressão
4º. Ao perceber que a pressão subiu, coloque as
pernas dentro de um balde com água muito gelada
até os joelhos. Permaneça nesta imersão por 20
min. Este processo fará com que o organismo, na
busca de aquecer os membros inferiores, faça com
que o acúmulo de sangue na cabeça desça,
baixando a pressão.
Repassem aos seus contatos. |
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