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TAI CHI CHUAN DA FAMÍLIA
YANG
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ARTE MARCIAL - SISTEMA
DE SAÚDE - EQUILÍBRIO
EMOCIONAL -
MEDITAÇÃO NO MOVIMENTO
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Tai Chi
Chuan é uma
arte marcial
chinesa.
Também pode
ser
considerado
como uma
meditação no
movimento,
pois a
pratica com
a respiração
profunda,
com atenção
e presença
de espírito
acalma os
pensamentos
e as
emoções,
fazendo com
que a mente
do
praticante
fique mais
tranqüila e
clara.
O Tai Chi
Chuan é
indicado
para todas
as pessoas
de qualquer
idade,
devido à
metodologia
de ensino
que é suave
e permite a
superação de
limites aos
poucos, e
prevenindo
um sem
número de
enfermidades. |
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CHI KUNG - Série
Fundamental para Energia
e Saúde
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ALONGAMENTO -
FLEXIBILIDADE - FORÇA -
RESISTÊNCIA -
CONSCIÊNCIA CORPORAL
EQUILÍBRIO DAS
EMOÇÕES - VITALIDADE
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Exercícios e
posturas que
podem ser
praticados
por pessoas
de qualquer
idade, para
o
fortalecimento
geral do
corpo e
manutenção
do mesmo com
alongamentos,
ganho de
flexibilidade,
força, calma
interior e
energia.
A série
permite que
a pessoa
tenha acesso
a um sistema
integral
benéfico
para o
corpo,
emoções e
mente, sem
riscos à
saúde pois
caracteriza-se
dentro da
categoria
indicada
pela
Organização
Mundial da
Saúde como
uma
"atividade
física
moderada". |
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CURSOS REGULARES DE TAI
CHI CHUAN E CHI KUNG
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da Família Yang na Sede
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* Manhã: Segunda e
Quarta 07h00 e 08h00 /
Terça e Quinta 08h00 /
Sábado 09h00
* Tarde: Segunda e
Quarta 13h00 / Terça e
Quinta 17h00
* Noite: Terça e
Quinta 18h00 / Segunda e
Quarta 18h30 / Segunda
e Quarta 20h30 |
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