RECEITA DE SAÚDE - UM BOM HÁBITO!
Ferva bananas antes de você deitar, beba o
líquido!
Vamos falar agora de uma combinação riquíssima
em benefícios.
E, além de muito saborosa, é ótima para a saúde.
E é fácil entender isso.
São oito ingredientes especiais:
A água é vida.
A banana é excelente fonte de energia para o
organismo.
Ela é rica em potássio, mineral que participa de
todos os processos musculares do organismo,
sendo por isso muito importante para o bom
funcionamento do coração.
Encontram-se na banana outros dois importantes
nutrientes: fósforo e magnésio.
O primeiro compõe ossos e dentes e participa da
digestão dos carboidratos.
O segundo atua para produzir energia celular e é
essencial para o relaxamento muscular, sendo
especialmente indicado para pessoas estressadas.
O segundo ingrediente da receita é a canela.
O que podemos falar dessa especiaria?
Uma palavra a resume: maravilhosa!
A canela ajuda a controlar o nível de açúcar e
de colesterol no sangue, o que diminui o risco
de doenças cardíacas.
E não só isso.
De acordo com pesquisa da universidade do Texas,
a canela é uma promessa para várias doenças
neurodegenerativas, incluindo doença de
Alzheimer, doença de Parkinson, esclerose
múltipla, tumor cerebral e meningite.
A pesquisa mostrou que a canela reduz a
inflamação crônica associada a esses distúrbios
neurológicos.
Nas mulheres, ajuda a combater a infertilidade,
pois contém a substância cinamaldeído, que
segundo estudos aumenta o hormônio progesterona
e diminui a produção de testosterona em
mulheres, ajudando a equilibrar os hormônios.
Publicação da revista americana Nutrition and
Cancer mostra que a canela pode reduzir a
proliferação de células cancerosas.
A canela tem se mostrado capaz de reduzir os
sintomas relacionados com a dor de artrite.
E também tem demonstrado ser um bom remédio
natural para eliminar dores de cabeça e aliviar
a enxaqueca.
Em estudos, a canela mostrou-se eficaz contra
úlcera, eliminando a bactéria H. pylori.
E teste feitos em uma universidade na Alemanha,
com 30 pessoas, chegou à conclusão de que as que
ingeriram canela diariamente melhoraram a
memória e a função cognitiva.
Mas esta planta não aumenta a pressão arterial?
Só em alguns hipertensos ocorre esse efeito.
Tanto que, em outros posts, quando informamos
que a canela elevava a pressão, muitos
hipertensos comentaram dizendo que isso não
acontecia com eles.
E como se faz o chá de banana e canela?
Alecrim: Os benefícios do chá de alecrim são
muitos. Conheça os principais deles na lista
abaixo:
Combate bronquite e resfriado;
Combate a caspa e queda de cabelo, nesse caso
além de beber o chá você pode lavar o cabelo com
ele também;
É ótimo pra diabéticos pois auxilia o corpo a
assimilar açúcar;
Muito eficaz no combate de arritmia cardíaca e
problemas cardiovasculares;
Melhora o funcionamento do fígado e acelera o
metabolismo;
Combate dores musculares e tendinite;
É sudorífero e digestivo;
Auxilia na recuperação de memória;
Combate queimaduras e lesões na pele;
Regula a temperatura do corpo de forma
equilibrada;
Combate anemia e problemas sanguíneos como
menstruação desregulada;
Recupera o sistema nervoso após esforço
intelectual prolongado;
Combate a fadiga mental.
Manjericão:
As Folhas do manjericão tem propriedades
anti-inflamatórias e restringe a atividade de
uma enzima chamada ciclooxigenase. o Eugenol
ajuda na prevenção da atividade desta enzima e,
portanto, evita doenças como a artrite
reumatóide.
Manjericão é rico em carotenóides nomeadamente
Zea-xantina, que é absorvido da retina mácula
lútea e impede a radiação UV de entrar na
retina. Manjericão também ajuda na prevenção da
degeneração macular em idosos.
O Manjericão É uma fonte de ferro e auxilia no
aumento da hemoglobina no sangue.
As pedras nos rins e úlceras da boca pode ser
impedida pelo seu consumo. Ela ajuda a remover
as pedras do trato urinário.
As Folhas de manjericão pode ser mastigado para
evitar mau cheiro e é conhecido por aliviar dor
de dente e inflamação da gengiva. Isso restringe
germes acumular na boca e pode ser usado para
acaba com o mau halito. Piorréia pode ser
tratada pelo seu consumo.
O Manjericão pode ser consumida pelos pacientes
de diabetes tipo-2, uma vez que tem vários óleos
essenciais, tais como o eugenol, metil eugenol e
cariofileno que melhora a função das células
beta pancreáticas e provoca a secreção de
insulina. É conhecida a regular o açúcar no
sangue. Também alivia estresse oxidativo.
A salsa ou salsinha é muito conhecida no dia a
dia pelo seu uso culinário, porém, ela apresenta
inúmeras outras propriedades que talvez
desconheçamos. Quando você descobrir para que
serve a salsa irá querer aproveitá-la mais na
sua alimentação.
Não devendo fazer parte somente de farofas,
saladas e temperos, a salsinha poderá ser uma
boa aliada no combate a diversos problemas de
saúde. Vamos conferir abaixo todos os benefícios
da salsa e para que serve essa planta para a
nossa saúde e boa forma.
Benefícios da salsa
Reunimos, a seguir, 18 benefícios da salsa, mas
certamente há muitos mais, principalmente na
sabedoria popular, que esconde receitas
incríveis com resultados assertivos.
1. Diurética, ajuda a eliminar a retenção de
líquidos (edema) no organismo;
2. Propriedades antiinflamatórias;
3. Controlar o açúcar no sangue;
4. Impede a formação de coágulos, evitando
derrames;
5. Atua no combate a anemia;
6. Reduz a pressão arterial;
7. Ajuda na digestão dos alimentos, eliminando
distúrbios alimentares;
8. Alivia constipação instestinal e flatulência;
9. Auxilia nos processos de inflamações
hepáticas;
10.Auxilia nos processos de inflamações de trato
urinário;
11.Alivia asma;
12.Ajuda a expelir pedras renais (nefrolitíase);
13.Combate icterícia;
14.Diretamente sobre a pele ajuda a fechar
rachaduras;
15.Alivia coceira por picadas de insetos quando
colocada “in natura” sobre o local afetado;
16.Apresenta bons resultados no combate à
artrite;
17.Desintoxicante quando adicionada a sucos;
18.Ação rejuvenescedora. Saiba mais sobre isso a
seguir.
Leia mais
http://www.mundoboaforma.com.br/18-beneficios-da-salsa-para-que-serve-e-propriedades/#yhC18rAdLSfjuyak.99
O Mel ajuda na indução do sono. Um copo de Leite
junto com o mel ajuda a melhora a qualidade do
sono.
O mel é benéfico na redução do peso. Pois ele
fornece menos calorias do que o açúcar, o Mel
também pode se tornar um bom substituto para
todas as pessoas conscientes, obesos, a fim de
ajudar no processo de emagrecimento.
O Mel tem propriedades anti-sépticas e pode ser
aplicado em feridas e cortes.
O Mel é eficaz contra úlceras e outros
distúrbios gastrointestinais.
O Mel é considerado como uma bebida probiótica e
contém boas bactérias que são úteis para o nosso
corpo.
Os Benefícios do Mel inclui redução dos níveis
de açúcar no sangue e no combate a diabetes.
INGREDIENTES
1 litro de água
2 bananas picadas
2 pedaços de canela em pau
1 ramo de alecrim
1 ramo de manjericão
1 ramo de salsa
1 litro de água
Mel a gosto
Modo de fazer: Fatiar as bananas descascadas,
três a quatro pedaços cada, e junto com todos os
ingredientes esperar levantar fervura e
desligar. Mais tarde, após esfriar, descarte
todos os ingredientes deixando apenas a banana a
água escaldada, bater em liquidificador e coar
em peneirinha fina. Conservar em geladeira e
usar geladinho, muito gostoso.
De: ana izaura
Data: 10 de fevereiro de 2017
Que maravilha! Saúde é tudo, não é mesmo? Muito
grata pelas dicas.
Ana Izaura |
