Envelhecimento saudável é desafio e conquista
Conscientes da realidade que significa a
passagem dos anos, o ideal seria as pessoas
viverem cada fase da vida já se preparando para
a Terceira Idade. De qualquer modo, chegamos ao
envelhecimento e constatamos que precisamos
enfrentar, rotineiramente, inúmeros desafios.
Não há como ignorarmos as questões relativas à
saúde: física, emocional, espiritual e
intelectual. Para a conquista do bem-estar,
devemos procurar, com regularidade,
acompanhamento médico. E adotar a prática de
exercícios.
Quanto a outras atividades, pesquisas demonstram
a necessidade, para a maioria dos indivíduos, de
amigos e contatos sociais, uma convivência,
conforme as preferências de cada um, além das
relações familiares. Levar uma vida de monge ou
monja solitários constitui uma existência
gratificante apenas para aqueles que fizerem
essa escolha como vocação.
Todos nós, idosos, precisamos manter nosso foco
em objetivos que escolhemos como importantes
para nossa realização. Com isso, vem a percepção
de que nos sentimos bem porque, sabendo quem
somos e o que desejamos, conquistamos nosso
espaço.
Theresa Catharina de Góes Campos
Jornalista, escritora de 74 anos
Brasília - DF, 23 de julho de 2019
Jornalismo com Ética e Solidariedade
De: Elizabeth Fernanda de Campos Barros
Date: seg, 2 de set de 2019
Muito lindo,Tia.
Gostei muito de ler seu texto.
Um beijo, da sobrinha
Elizabeth |
